Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 47,41g | Prot: 120,08g | Carbs : 122,18g.
Pequeno Almoço: Кофе, Льняные Семена, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Банан, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Бифилайф Биойогурт, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Outros: Каждый День Тыквенные Семечки, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|