Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3134 kcal
|
Líp: 118,40g | Prot: 185,49g | Carbs : 335,98g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Медом, Сливочное Масло. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Чай с Лимоном и Сахаром. Jantar: Чай с Медом, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Казеин, Вологжанка Молоко 1,5%, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Банан, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|