Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
46 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 46,65g | Prot: 113,38g | Carbs : 133,55g.
Pequeno Almoço: Real Protein Протеин (Fantastic Whey), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Real Protein Bcaa. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Горький, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Healthy Food Курица Запеченная, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Оливки, Помидоры, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сырный Мастер Сыр Михайловский, Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный. Snacks/Outros: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihalkina16121984
|