Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3944 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 367,52g | Carbs : 448,74g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Aldi Putenschnitzel. Jantar: Rosenkohl, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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