Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 19,83g | Prot: 47,28g | Carbs : 104,30g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Royal Gelatina Zero, Queijo Branco, Bem Nutrir Pão de Cenoura. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada Verde Mista. Jantar: Coco, Camil Grão de Bico, Yoki Polvilho Doce, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Pachá Ervilha, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Yoki Polvilho Doce, Natural Life Cookies Integrais Ameixa e Coco, Cappuccino. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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