Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3080 kcal
|
Líp: 174,96g | Prot: 138,85g | Carbs : 205,42g.
Almoço: Half and Half Cream, Home Fries, Hollandaise Sauce, No Name Peameal Bacon, English Muffin, Egg (Whole). Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Beer. Snacks/Outros: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Superstore Pepperoni Pizza Bites. mais...
|
|
3171 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 7,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chartle
|