Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 67,67g | Prot: 66,49g | Carbs : 182,07g.
Pequeno Almoço: Tía Rosa Cuernitos, Bimbo Mantecadas, Café, Plátano. Almoço: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tocino, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Jantar: Vivri Shake Me. Snacks/Outros: Sanborns Tecolote, Ciruela, Manzana, Vivri Cleanse Me Piña Naranja, Vivri Power Me. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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