Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2418 kcal
|
Líp: 107,33g | Prot: 86,98g | Carbs : 191,14g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, 漬物. Almoço: エキストラバージンオリーブオイル, ウインナー, リケン 焙煎ごまスープ, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, キューピー キューピーハーフ. Jantar: ケンタッキーフライドチキン コールスローs, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ウイスキー. Snacks/Outros: トップバリュ チューハイ, CGC ひとくちチョコレート. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 9 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|