|
Ну всё! Харош жрать я думаю.... Этап, на самом деле, сложноватый в жизни был... Нахерачила себе веса 🙈
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 40,09g | Prot: 85,64g | Carbs : 170,24g.
Pequeno Almoço: Коломенское Торт Вафельный Ореховый, Каша Овсяная. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ананас, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Snacks/Outros: Яблоко, Пятерочка Хурма, Lady Fitness Батончик Slim Bar. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|