Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 58,83g | Prot: 51,13g | Carbs : 130,30g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Магнит Банан, Ижтрейдинг Киви, La Pina Арахисовая Паста, Йогурт Домашний. Almoço: Пшеничный Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Картошка Печеная. Jantar: Акконд Конфета Отломи, Салат Оливье. Snacks/Outros: Twix Mini, Кофе с Молоком, Мандарины, Простоквашино Глазированный Сырок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Моцарелла. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|