Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2012
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 75,68g | Carbs : 33,97g.
Pequeno Almoço: Eggs, Cheese shredded, Coffee, Coconut oil. Jantar: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mussel, Fish, Scallop, Shrimp, Alaskan crab. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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