Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 54,45g | Prot: 81,07g | Carbs : 186,57g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Тавр Суджук, Магнит Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Ножка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Фисташки, Мандарины, Финик. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina si
|