Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 108,90g | Carbs : 186,04g.
Pequeno Almoço: Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Banana, Cinnamon, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Strawberries. Almoço: Canned Salmon, Cottage Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Tomatoes, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls, Coles Extra Lean Mince. Snacks/Outros: Pineapple, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Almonds, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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