Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 59,92g | Prot: 81,83g | Carbs : 128,55g.
Pequeno Almoço: Protein chocolate chip cookies, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bananas, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Charlotka, Roi Thai Кокосовое Молоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg White. Jantar: Olive Oil , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Red Table Wine. Snacks/Outros: Alpro Soya Original, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Avocados, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de polinaopaline
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