Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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686 kcal
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Líp: 15,51g | Prot: 79,45g | Carbs : 70,03g.
Pequeno Almoço: Banana, Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Café. Almoço: Alface, Tomates. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vildjoen
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