Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 89,32g | Prot: 88,22g | Carbs : 192,98g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Great Value Jumbo White Eggs, Coffee with Milk, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Great Value Triple Cheddar Cheese, Swaggerty's Farm Premium Sausage. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Klondike Original Ice Cream Bar, Grapes, Klondike Original Ice Cream Bar. mais...
|
|
5809 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Motociclistas - 2 horas e 47 minutos, Dormir - 1 hora e 53 minutos, Assistir TV - 14 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|