Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 90,47g | Carbs : 163,36g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Bakwan, Kapal Api Grande. Almoço: Tahu, Ikan Tuna, Pecel, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Floorball - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de almakhu
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