Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3155 kcal
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Líp: 94,83g | Prot: 87,66g | Carbs : 368,96g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Toblerone Milk Chocolate, Monster Munch Roast Beef Crisps, Onions , Muller Light Goodies Lemon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Granny Smith Apples. Jantar: Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Smith's Spicy Tomato Snaps, McVitie's Rich Tea Biscuits, Budweiser Beer, Asda Peppercorn Sauce, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas , Sainsbury's Sirloin Steak. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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