Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3542 kcal
|
Líp: 171,06g | Prot: 148,99g | Carbs : 356,66g.
Pequeno Almoço: Плов с Курицей. Almoço: Нуга, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Колбаса Докторская, Хлеб Черный. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjunhy
|