Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 50,56g | Prot: 78,79g | Carbs : 182,12g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Orangen, Magerquark. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leinöl, Tomaten, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. Jantar: K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, Tomaten, Möhren, Leinöl, Eisbergsalat. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangen, Banane, Äpfel. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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