Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Líp: 25,82g | Prot: 96,34g | Carbs : 80,56g.
Pequeno Almoço: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Золотой Изюм (без Косточек). Almoço: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dama_v_pomade
|