Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 48,87g | Prot: 72,11g | Carbs : 138,63g.
Pequeno Almoço: Sokeri, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Kermaviili, Pähkinäsekoitukset, Mustikka, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita. Almoço: Salsa, Pirkka Salaattijuusto, Kaali, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Jantar: Pepsi Pepsi, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Jauheliha 4%, Tomaatit, Kurkku. Snacks/Outros: Sokeri, Maustekurkut, Keitetty Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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