Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 30,73g | Prot: 34,03g | Carbs : 164,28g.
Almoço: Sal Marinho, Cebolas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Maçã, Cenouras, Abóbora Cozida, Repolho, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Taco, Tomates, Sal Marinho. Snacks/Outros: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FarahOut
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