Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Líp: 118,23g | Prot: 94,84g | Carbs : 322,92g.
Pequeno Almoço: Bob Evans Pork Sausage Links, Denny's Grits with Margarine, Denny's Hash Browns, Fried Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Jantar: Cheese Pizza, Chicken Soup, Beer. Snacks/Outros: Banana Cream Pie (Mix, No-Bake Type), Costco Churro. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 24 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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