Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 105,52g | Prot: 95,86g | Carbs : 314,87g.
Pequeno Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Nescafé Descafeinado, DIA Galletas Maria. Almoço: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Aceite de Girasol, Pan Blanco, Hacendado Palitos de Merluza a la Romana, DIA Fideo Cabellín, Sopa de Verduras. Jantar: Reina Natillas con Galleta, Tomates, Huevo Cocido, Pimientos Verdes Fritos, Cebollas, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Sandra Magro de Cerdo. Snacks/Outros: DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Mortadela Clásica, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. mais...
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1123 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitbit - 18 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emayafer
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