Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 74,76g | Prot: 77,93g | Carbs : 273,16g.
Pequeno Almoço: Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Banana, Cinnamon, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Strawberries. Almoço: Canned Salmon, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Tomatoes, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Pineapple, South Cape Brie Cheese. Jantar: Strawberries, Cinnamon, Banana, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli. Snacks/Outros: Pineapple, Coffee, Coles Full Cream Milk, Almonds, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Banana, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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