Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2491 kcal
|
Líp: 76,04g | Prot: 260,47g | Carbs : 191,74g.
Pequeno Almoço: Сахар, Березники Вкусненькое Печеньице, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Valio Сыр Polar 10%, Мистраль Гречка. Jantar: Хурма, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Курица по Французски. mais...
|
|
3617 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|