Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Líp: 40,26g | Prot: 38,42g | Carbs : 107,66g.
Pequeno Almoço: Виноград, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Almoço: Виноград, Квашеная Капуста, Хреновина, Перловка Отварная. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Хреновина, Ленивые Голубцы, Лента Винегрет Классический. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Мандарины, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Лето
|