Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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106,9 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 47,99g | Prot: 62,54g | Carbs : 178,75g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Outros: Dove Шоколад Ассорти Dove Promises, Хурма, Груши. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 23 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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