Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Líp: 116,09g | Prot: 117,57g | Carbs : 233,51g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Leco Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Minas. Almoço: Brahma Brahma Chopp, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Café com Açúcar, Queijo Minas, Piraquê Cream Crackers. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fkn_2017
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