Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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52,7 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 109,33g | Prot: 95,12g | Carbs : 301,34g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Boston Cream Donut, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Butter, Pumpernickel Bread, D'Angelo Lobster Roll (Small), Potato French Fries, Croutons, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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