Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 74,48g | Prot: 89,24g | Carbs : 235,90g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Cinnamon, Banana, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli. Almoço: Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Pineapple, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel), Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Tomatoes, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, Canned Salmon. Jantar: Lamb Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Almonds, Pink Lady Apples, Coffee, Coles Full Cream Milk, Almonds. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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