Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
|
80 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 66,32g | Prot: 82,83g | Carbs : 134,56g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Almoço: Лук, Сердце Куриное, Брокколи. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Брокколи, Сердце Куриное. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|