Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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91,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 200,13g | Carbs : 196,91g.
Pequeno Almoço: Conad Nocciole Sgusciate, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Almoço: Lonza di Maiale (Filetto), Petto di Pollo, Carne, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Gran Casale Grana Padano, Pasta Fresca (Cotta). Jantar: Fior di Natura Gallette di Farro, Ciambotta, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Milbona Quark Magro, Fior di Natura Gallette di Farro, Bresaola. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miyiamoto
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