Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 38,31g | Prot: 118,92g | Carbs : 144,24g.
Pequeno Almoço: Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Лаваш Армянский (Лусан), Помидоры, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки. Jantar: На Зубок Миндаль, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Белозорие Ряженка 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|