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D3.5 - EB#2
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100,9 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 29,58g | Prot: 111,77g | Carbs : 38,33g.
Pequeno Almoço: Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Tambaqui, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Tomates Cereja, Agrião, Manjericão, Alface Americana. Jantar: Manjericão, Mostarda Fresca Cozida, Tomates Cereja, Agrião, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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