Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 83,75g | Carbs : 229,51g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Boston Cream Donut, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Jantar: Queso Fresco, Tomato Paste, Ole Yellow Corn Tortillas, Celery, Carrots, Lime Juice, Cilantro, Black Pepper, Vegetable Oil, Garlic, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Outros: Pomegranate, Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 58 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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