Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 66,33g | Prot: 51,35g | Carbs : 153,46g.
Almoço: Helado de Chocolate, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Colun Queso Ranco, Colun Queso Gouda Laminado, Loncoleche Queso Mantecoso, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, PF Salchichas Sureñas, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Ron, Ron, Helado. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trite - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Gym - 1 hora e 14 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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