Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 101,41g | Prot: 61,10g | Carbs : 35,65g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite. Almoço: Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Pepino (Descascado), Tomates, Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha Refogada. Jantar: Scala Queijo Prato, Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Piá Requeijão Cremoso, Ovo, Seara Presunto Magro, Scala Queijo Prato, Subway Tomate. Snacks/Outros: Dália Nata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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