Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 114,07g | Carbs : 170,00g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Солнцепек Сырники, Летний День Молоко 3,2%, Пассим Каша 4 Злака, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Almoço: Магнит Хурма, Виноград, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%, Уха. Jantar: Красный Сладкий Перец, Авокадо, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Honeydew Melon, Магнит Хурма. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de orange boom
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