Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Líp: 63,04g | Prot: 88,06g | Carbs : 325,39g.
Pequeno Almoço: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский. Jantar: Тефтели, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Тефтели, Макфа Макаронные Изделия, Мороженое Пломбир. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Темный Шоколад с Фундуком. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюша груша
|