Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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164,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 104,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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309 kcal
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Líp: 7,11g | Prot: 7,38g | Carbs : 54,13g.
Pequeno Almoço: Чак-Чак, Мистраль Перловая Каша на Воде, Зеленый Чай. mais...
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4112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01.03.2014
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