Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
|
145,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 75,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 101,84g | Carbs : 67,22g.
Pequeno Almoço: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсянка. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Карась. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир (Обезжиренный), Арахис, Киви, Мандарины, Яблоки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running19
|