Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 43,30g | Prot: 74,50g | Carbs : 83,48g.
Pequeno Almoço: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Картофель Отварной, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Calve Соус с Лесными Грибами, Форель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Хрен Столовый, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Jantar: Киви, Мандарины, Гранат, Просто Молоко Катык 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elvirex
|