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Aquela alegria de subir na balança depois de um dia de muitos carboidratos e, ainda assim, ela ser querida contigo. 😍
Primeira semana de dieta encerrada. 4,3kg a menos. ❤️
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Líp: 232,14g | Prot: 159,34g | Carbs : 12,67g.
Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Liza Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Carne de Panela, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Outros: Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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