Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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92,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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313 kcal
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Líp: 22,71g | Prot: 21,27g | Carbs : 6,44g.
Jantar: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hemmer Pimenta Biquinho. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagochianca
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