Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 60,22g | Prot: 95,42g | Carbs : 62,76g.
Pequeno Almoço: Banana, Café, Essential Nutrition Beef Protein. Almoço: Batata Doce, Pif Paf Costela Temperada, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Beterrabas, Alface, Cenouras. Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Beterrabas, Ovo, Alface, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Banana, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Batata Doce. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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