Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2012
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91,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2584 kcal
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Líp: 133,48g | Prot: 206,59g | Carbs : 52,22g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass, Advantage Vanilla Shake, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Atkins. Almoço: Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Jantar: Zucchini, Steak, Oyster Sauce, Green Pepper, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Shrimp, Beef, Chicken, Squid. Snacks/Outros: Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate, Chocolate Truffle Sugar Free, Sugar Free Coconut Candy, Advantage Vanilla Shake, Original Twin Pack, Sugar Free Gummy Bears. mais...
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3839 kcal
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Exercício:
Treadmill - 2 horas, Stationary Biking - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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