Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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103,6 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 106,17g | Carbs : 246,19g.
Pequeno Almoço: Strawberries, USPlabs Oxyelite Protein, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Egg, ShopRite Quick Oats, Bananas. Almoço: Classico Riserva Marinara, Cooked Spaghetti Squash. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Carrots, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Skipjack Tuna. Snacks/Outros: Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream, Organic India Whole Husk Psyllium. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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