Jornal de thaizereis, 13 nov 17

é só mudar o foco amiga e não deixar a comida em primeiro plano. Existem muitas outras coisas gostosas de se fazer e quando trata-se de comida, existem coisas boas e saudáveis. Força ai.. beijos 

Obrigada querida, não tem pra onde fugir né, uma vez com problemas de obesidade, sempre teremos que vigiar o que comemos, não há milagres.  

Concordo com a @JaquelineFernandesSantos não pode deixar a comida em primeiro plano, mas sei o quanto é dificil fazer isso. Eu só fico sem fome, sem vontade de comer se tem algo muito ruim mesmo acontecendo na minha vida tipo briga feia ou doença grave se é coisa ruim pequena me da mais fome/vontade,. quando estou na fissura da comida de querer comer algo gostoso tipo quando estava perto de completar 50 dias sem farinha, açucar, industrializados, etc e era uma tortura dia e noite pensando em um pãozinho, em um doce, não conseguia fazer nada que gosto, nem ler, nem jogar, nem assistir uma serie ou filme, NADA erasó pensamento em comida até sonhar eu sonhava todo dia com comida e vi que não ia aguentar viver assim. Já engordei e emagreci muitas vezes na minha vida e decidi que essa vez ia ser a ultima que não vou mais voltar a engordar e do jeito que estava não ia aguentar levar adiante então esperei completar 60 dias e me dei uns dias de "folga"e depois voltar a não comer nem uma migalha. Pra mim é isso que funciona, não consigo ainda ser como as outras pessoas que comem um pedacinho de bolo e seguem a dieta, pra mim ou eu posso comer ou não posso e se não posso não como mesmo e é o que funciona pra mim. Espero que consiga encontrar alguma forma que te ajude a manter a dieta e que funcione pra ti não ficar triste nem aflita. Muita força pra ti. 

@Andgla dá uma lida no meu post do dia 28/10. Entra no meu perfil e dá uma olhada. Eu fiz uma reflexao sobre comer bobagens, basicamente. A reflexão era mais ou menos na vibe do teu comentário. Da uma lida e comenta lá oq vc achou do conceito. 

Eu comecei fazendo substituições. Então conseguia manter o "volume" de alimentos, mas de outra qualidade. Outra coisa que faço é não ter o alimento, que desencadeia a compulsão, em casa. É difícil, muito! Mas não é impossível. Já mandei 38 quilos embora, achei alguns na caminhada, hoje a perda total é de 32, mas mantendo massa magra. Cair a gente sempre cai, o importante é se levantar todas as vezes. Sem neurose.  

Boa sorte!!! O legal é não desanimar!!! Recomece aos poucos até se adaptar novamente !!! 

@Lowcarbarb comentei lá,bjs. 

Quem persiste é que consegue não quem nunca derrapa! Força